تمزق الأربطة والأوتار والعظام و العمود الفقري أثناء حمل الاشياء الثقيلة بشكل غير صحيح صح خطأ ؟
في ظل تطورات النشر الإلكتروني والإنترنت المتلاحقة وتأثيرها على محتوها المكتبات ومراكز المعلومات وإجراءتها
وخدماتها الإلكترونية وبشكل دائم ومتواصل . والدراسة في ذلك تحاول أن ترسم رؤية لمستقبل هذا التأثير من خلال
حل السؤال تمزق الأربطة والأوتار والعظام و العمود الفقري أثناء حمل الاشياء الثقيلة بشكل غير صحيح صح خطأ ؟
العالمية للمعلومات الإنترنت ، طرحت أسئلة كثيرة وجب على مجتمع المكتبات بكافة أنواعها التعامل معها وتقديم
الحلول والأطروحات المناسبة لها ، وهذه القضايا المثارة تتعلق أسئلة تدور حول التكاليف والحقوق والحفظ
والاسترجاع وضبط الخدمات والاستخدام والتعامل مع كافة أشكال النشر الإلكتروني وسياسات المكتبات في التعامل
حيث تجد في موقعكم الصحيح موقع " اوراق الـعـــلــم " الذي يعبر مفهوم التعليم من المفاهيم الأساسية للمناهج التعليم ويمكنك طرح سؤالك على موقعنا بمربع إطرح سؤالاً والذي سوف يتم الرد عليك بأسرع وقت من احد مشرفين الموقع... ↡
تمزق الأربطة والأوتار والعظام و العمود الفقري أثناء حمل الاشياء الثقيلة بشكل غير صحيح صح خطأ ؟
الإجــابــة الــصــحــيــحـة هــي
تمزق الأربطة والأوتار والعظام و العمود الفقري أثناء حمل الاشياء الثقيلة بشكل غير صحيح صح خطأ ؟
صح
استخدم وضعية جسم صحيحة. تعلم كيفية أداء كل تمرين بشكل صحيح. عند رفع الأوزان، تحرك باستخدام نطاق الحركة الكامل لمفاصلك. فكلما اتخذت وضعية أفضل، تحسّنت نتائجك وقلت احتمالية تعرضك للإصابة. إذا لم تستطع الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة، فقلل من الوزن الذي تحمله أو عدد مرات تكرار التمرين. تذكر أهمية أن تكون في وضعية جيدة حتى عند التقاط الأوزان واستبدالها من على أرفف الأثقال.
