الدوران للخلف ۱۸۰ درجة في اتجاه اليمين على القدم اليسرى مع رفع قبضة اليد اليمنى بجانب الأذن اليسرى، ووضع الذراع اليسرى بشكل قطري أمام الجسم للوصول لوضع ( زانكتسو - داتشي) ( يمين ) مع أداء الصد من أعلى إلى أسفل جيدان براي بالذراع اليمني
مرحباً بحضوركم على موقع < اوراق الــعـلــم > موقع مميز يقدم لكم حلول الاسئلة التعليمية والتربوية والثقافية منها السؤال:
حيث نقدم لطلابنا حلول المواد التعليمية الدراسية كما يوفر الموقع حلول وواجبات تعليمية لكافة المراحل الدراسية، من المرحلة الابتدائية إلى المرحلة الثانوية. يستخدم الموقع نخبة من المعلمين ذوي الخبرة، الذين يعملون على تقديم محتوى دقيق وحديث. كما يتم تحديث الموقع باستمرار لإضافة حلول وواجبات جديدة السؤال التالي يقول؟
الدوران للخلف ۱۸۰ درجة في اتجاه اليمين على القدم اليسرى مع رفع قبضة اليد اليمنى بجانب الأذن اليسرى، ووضع الذراع اليسرى بشكل قطري أمام الجسم للوصول لوضع ( زانكتسو - داتشي) ( يمين ) مع أداء الصد من أعلى إلى أسفل جيدان براي بالذراع اليمني
الإجــابــة الــصــحــيــحــة
خطوات الحل:
البدء في وضع (سانداي داتشي) (يمين)، مع وضع القدم اليمنى في الأمام والقدم اليسرى خلفها، والذراعان مرفوعتان إلى الجانبين.
الضغط على الأرض بالقدم اليسرى، ورفع الركبة اليمنى، ثم الدوران 180 درجة للخلف في اتجاه اليمين، بحيث تصبح القدم اليسرى في الخلف والقدم اليمنى في الأمام.
في نفس الوقت، رفع القبضة اليمنى بجانب الأذن اليسرى، ووضع الذراع اليسرى بشكل قطري أمام الجسم، بحيث تكون الذراع اليمنى ممدودة إلى الأمام، والذراع اليسرى مثنية عند المرفق، وراحة اليد اليسرى متجهة إلى الأسفل.
الوصول إلى وضع (زانكتسو داتشي) (يمين)، مع الحفاظ على التوازن، ووضع القدمين على عرض الكتفين، والركبتين مثنيات قليلاً، والجسم مستقيم.
أداء الصد من أعلى إلى أسفل جيدان براي بالذراع اليمنى، بحيث تكون القبضة اليمنى مثنية عند المرفق، وراحة اليد اليمنى متجهة إلى الأسفل، ثم دفع القبضة إلى الأمام بسرعة باستخدام قوة من الكتف.
