تستمر درجات الحرارة في الارتفاع في جميع أنحاء الولايات المتحدة، مما يؤدي إلى كسر الأرقام القياسية ونشر التحذيرات من الطقس القاسي
تستمر موجة الحر في جميع أنحاء الولايات المتحدة في الانتشار، مما يؤدي إلى كسر الأرقام القياسية ونشر التحذيرات من الطقس القاسي.
تم تسجيل أعلى درجة حرارة على الإطلاق في لوس أنجلوس يوم الخميس، حيث وصلت إلى 114 درجة فهرنهايت (45.5 درجة مئوية). تم تسجيل درجات حرارة قياسية أيضًا في سان دييغو وساكرامنتو وسان فرانسيسكو.
أدت درجات الحرارة المرتفعة إلى انتشار الحرائق في جميع أنحاء ولاية كاليفورنيا، مما أدى إلى إجلاء الآلاف من الأشخاص. كما تسببت درجات الحرارة المرتفعة في ارتفاع الطلب على الكهرباء، مما أدى إلى انقطاع التيار الكهربائي في بعض المناطق.
من المتوقع أن تستمر موجة الحر في الانتشار في جميع أنحاء الولايات المتحدة في الأسابيع المقبلة. تم إصدار تحذيرات من الطقس القاسي في العديد من الولايات، بما في ذلك أريزونا ونيفادا وكاليفورنيا ونيو مكسيكو ووايومنغ وكولورادو ويوتاه.
يمكن أن تتسبب موجات الحر في مجموعة متنوعة من المخاطر الصحية، بما في ذلك ضربة الشمس والإجهاد الحراري والجفاف. من المهم أن تبقى رطبًا وتجنب النشاط في الطقس الحار. إذا كنت تعاني من أعراض ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، فاستشر الطبيب على الفور.
فيما يلي بعض النصائح لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بموجات الحر:
ابق رطبًا عن طريق شرب الكثير من الماء.
تجنب النشاط في الطقس الحار.
ارتدِ ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن.
ابق في الظل قدر الإمكان.
استخدم مكيف الهواء أو المروحة.
خذ حمامًا باردًا أو دشًا.
راقبوا كبار السن والأطفال والأشخاص ذوي الحالات الصحية المزمنة عن كثب.
إذا كنت تعاني من أعراض ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، فاستشر الطبيب على الفور. تشمل أعراض ضربة الشمس:
ارتفاع درجة الحرارة (103 فهرنهايت أو أعلى)
جفاف الفم
الدوار أو الارتباك
الصداع
الغثيان أو القيء
الضعف أو التعب
فقدان الوعي
تشمل أعراض الإجهاد الحراري:
التعرق المفرط
الدوار
الصداع
الارتباك
الغثيان أو القيء
الضعف أو التعب
سرعة ضربات القلب
ضيق في التنفس
احمرار الوجه أو الرقبة أو الصدر
جفاف الفم
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر الطبيب على الفور.
